“閱讀的信息，我們能記得百分之十；聽到的信息，我們能記得百分之二十；但所經歷過的事，我們卻能記得百分之八十。”當企業界的教育培訓機構力圖尋找一種效果持久的培訓方式時，體驗式學習（ExperientialLearning）也就是我們通常所說的
拓展訓練，正以其獨特的魅力和效果持久的優勢在企業培訓過程之中散放光芒.
拓展培訓是企業對員工的一項投資，與傳統的知識灌輸不一樣，拓展培訓是先行后知的培訓方式,先通過學員培訓師的講解，幫助員工解決現實工作中的問題，使受訓員工在工作中能做得更好，創造更多的價值。拓展訓練緊密切結合學員在工作中的實際體驗，通過經驗分享的方式，幫助他們在一定理論層面提升，從而影響他回去后的工作行為。培訓機構將知識貫穿在游樂中，大有撥云見日指點迷津的引導作用.
戶外拓展的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
戶外拓展通常有以下四個環節：
1、團隊熱身：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目：本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目：團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結：回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
戶外拓展的顯著特點有：
1、 綜合活動性：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
2、 挑戰極限：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、 集體中的個性：拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、 高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、 自我教育：教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
6、 通過拓展訓練：參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
戶外拓展目的：
個人發展和激發
這個訓練營引發出個人力量承諾于個人成長、發掘與發展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業生涯里為他們要創造的結果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發并加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。
領導才能和指導
戶外拓展能發掘出作為領袖所包含的素質，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓練營會增進和加強這些素質，并讓年輕人學會協作與支持并且激發他們達到所追求的成果。
創意和解決問題
戶外拓展增進問題解決的創意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發生，整個拓展最大限度的開發參加者所擁有的創作潛能，它協助他們找出方法來確認和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創新的思維。
掌握推銷技能
戶外拓展也專注增進個人的自信心效率和力量尤其是在推銷技能方面，它推動人采取行動專注創造成果，提醒他們成績是由他們來引發并且擁有，他們是成績的主人。
團隊協作
讓參加者自己去發掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學員建立團結及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。
拓展培訓的特色
特色一：學員來扮演主角
這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。
特色二：小游戲大道理,游戲蘊涵深刻道理
“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網”……“拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。
特色三：參訓者情感距離被迅速拉近
參加拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關系。
拓展訓練的一般流程
1、團隊建設：相應的團隊熱身活動將有助于加深成員間的相應了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅地投入到各項培訓活動中去。
2、個人潛能項目：本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則實施每項活動對受訓者的心理承受都是一次極大的考驗。真正的“敵人”是自己，這一人生真諦，將使受訓者刻骨銘心。
3、團隊熔煉項目：以復雜性、艱巨性為特征。良好的團隊氣氛，成員間的相互信任，理解、默契、配合是活動成功的關鍵。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
4、回顧總結分享：回顧將幫助學員消化、整理、提升培訓中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結分享，使學員能夠將此項培訓(基地)中心收獲遷移到工作中去，最終實現整體的培訓目標。
參訓單位將在以下方面有明顯的收益：
1、打破同事之間的隔閡，增加同事之間的友誼，進一步明確和認同組織目的，增強團隊凝聚力；
2、樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；
3、改善人際關系，形成積極向上的組織氣氛；
4、改進組織內部溝通與信息交流；
5、使員工在工作崗位上表現出更佳的領導與管理才能；
6、使組織面對各種變革與挑戰更為從容、有序。
7. 學會感恩-感恩公司,感恩家庭,感恩父母,感恩朋友。
8．易于管理,降低管理成本.同時可以作為對員工的福利.
參訓學員將在以下方面有明顯的收益：
1、認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；
2、克服心理情性，磨練戰勝困難的毅力；
3、調整身心狀態，不浮躁,不荒廢,更樂觀地面對工作和生活的挑戰,領悟人生真諦；
4、認識群眾的作用，增進對集體的參與意識與責任心；
5、啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力；
6、改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；
7、培養積極,健康的生活態度.
8、寓教于樂，回歸大自然，給自己減壓。
9、熔煉團隊挑戰自我
